10 جۆری خواردن چەوری ورگ دەتوێنێتەوە

09.06.2017

وێنەکان

جەماوەر نیوز
لەپێناو تەندروستیەکی باش و مانەوەی کێشت بەشێوەیەکی هاوسەنگ پێویستە، هەمیشە ئاگاداری جۆری خواردنەکانت بیت و وەرزشیش لەیادنەکەیت، چونکە خواردن رۆڵی سەرەکی هەیە لە زیادبوونی کێشدا، بەپێی هەواڵێکی rotana دە جۆری خواردن هەرگیز نابێتەهۆی کۆبوونەوەی چەوری و یارمەتی توانەوەشی دەدات.

1-گۆشتە دەریارییەکان

2-شوتی

3-سێو

4-ئەڤۆگادۆ

5-تەماتە

6-مۆز

7-کەرەوز

8-خواردنە رووەکیە دەریاییەکان

9-گێلاس

10-سندی